La sophrologie pour les adultes

panneaux stress et relax

Le stress vous avez dit stress…
Vous êtes un adulte stressé, un salarié surmené, vous êtes des parents débordés, un aidant submergé, ou un sportif en manque de résultat ? 
Lors de séances de sophrologie pour adulte, individuelles ou en groupe, par des techniques douces et des exercices simples, je vous aide à retrouver un sommeil réparateur, à gérer et à canaliser les émotions, à prendre du recul.
Un ensemble d’outils à utiliser quotidiennement vous permet de dépasser les contraintes de vie, de vous reconnecter à vos ressources intérieures. Votre pause à vous, un autre regard sur votre quotidien.

Venez me retrouver dans mon cabinet de sophrologie à Biarritz, au CEERS Basque de Bassussarry.

La sophrologie pour les adultes stressés, parents débordés, aidants submergés

femme se prenant la tête dans les mains
main d'un bébé dans celle d'un adulte

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